Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
99 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
4120 kcal
|
Fat: 156.20g | Prot: 273.31g | Carbs: 393.52g.
Breakfast: Кижуч, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Куриный Бульон, Гринагро Биойогурт Биогрин Манго, Everyday Батончик-Мюсли с Молочным Шоколадом и Бананом, Гринагро Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Maxler Протеин, Хороль Молоко 2,5%. Lunch: Orion Fresh Pie, Милка Молочный Шоколад, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Картофельный Суп. Dinner: Гринагро Биойогурт Биогрин Персик, Орехи Макадамии, Икра Лососевая, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Хороль Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Батя Аристократович's Weight History
|