Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1385 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 98.76g | Carbs: 114.56g.
Breakfast: Своя Линия Мёд Разнотравье, Cremisee Körnige Frischkäse Leicht , Помидоры, Villa Gusto Mozzarella Minis, Сыр Пармезан (Тертый), Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Майонез Miracel Whip, Красные Помидоры, Печень тушёная с луком и морковью, Landfreund Hörnchen. Dinner: Milbona Молоко 1,5, Яйцо, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Шампиньоны Тушеные, My Smile Ветчина из Копчёного Лосося, Cremisee Frischkäse Balance , Sondey Reiswaffeln, Germes Колбаса "Вкусная", Мандарин, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding , Ehrmann High Protein Vanilla Pudding , Сушеные Семена Подсолнечника, Мандарины, My Smile Ветчина из Копчёного Лосося. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джеки1984's Weight History
|