Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
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72.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2024:
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1996 kcal
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Fat: 49.10g | Prot: 144.28g | Carbs: 243.08g.
Breakfast: Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Growth Supplements Whey Concentrado, Maçãs Fuji. Lunch: Tatitânia Doce de Leite, Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Pão Knorr original, Garoto Chocolate Crocante, Omelete, Hortifruti Beterraba Crua, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Massa para Cookies com Pepitas de Chocolate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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