Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
103 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
2140 kcal
|
Fat: 85.79g | Prot: 163.51g | Carbs: 191.90g.
Breakfast: Яйцо, Lidl Ogórek Kiszony, Pilos Mazdamer Aromatyczny, Lidl Szynka Do Piwa, Mlekpol Serek Topiony Kremowy, Lidl Chleb Tostowy Maślany, Lidl Borówki, Lidl Maliny, Pilos Masło, Bakoma Mikuś Mleko Zagęszczone Słodzone Kakaowe, Polskie Młyny Mąka Pszenna Tortowa, Dr. Oetker Cukier Wanilinowy, Sante Erytrytol, Lublanka Twarog Z Bychawy Poltlusty. Lunch: Банан, Lidl Chleb Tostowy Maślany, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Nautica Szprot w Sosie Pomidorowym, Яйцо. Dinner: Ekomilk High Protein Dessert Cocoa, Мандарины, Лосось, Лимонный Сок, Primadonna Oliwa z Oliwek, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Makar Quinoa. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eternal_Vitae's Weight History
|