|
Tacksamt i början, nästan 3 kg på 11 dagar. Känns dock hållbart då jag äter och äter 🫶🏼 Sex mål om dagen.
|
77.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1602 kcal
|
Fat: 69.63g | Prot: 109.67g | Carbs: 137.71g.
Breakfast: ICA Bran Flakes Naturell, Svennes Kaviar, Lindahls Kvarg Hallon, Kokt Ägg, Apelsiner. Lunch: Spenatsoppa, Kokt Ägg. Dinner: Svamp, Krossade Tomater (på Burk), Picadeli Kycklingköttbullar, Broccoli. Snacks/Other: Lindahls Kvarg Hallon, ICA Frysta Blåbär, Apelsiner, Bregott Bregott Ekologisk, Lax, Wasa Sport Knäckebröd. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|