Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
94.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
2018 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 117.59g | Carbs: 224.78g.
Breakfast: Брест-Литовск Молоко 3,6%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza, Авокадо, Santolino Томаты Вяленые в Масле, Хлеб Маг, Ягодная Полянка Джем Абрикосовый, Евроопт Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Масло Подсолнечное, Яйцо, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Рис Отварной. Dinner: Куриное Филе, Брест-Литовск Сметана 20%. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Киви-Крыжовник, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya_vitalievna's Weight History
|