Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1303 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 52.26g | Carbs: 163.25g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Здоровое Питание Орех Грецкий (Ядро), Миндаль, Альметте Творожный Сыр Сливочный, SPAR Багет Чесночный, Вареное Яйцо, Минутка Каша 7 Злаков с Яблоком, Капучино. Lunch: Северное Молоко Сметана Вологодская 15%, Кофе с Молоком, ФЭГ Капуста с Болгарским Перцем, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, SPAR Багет Чесночный, Солянка. Snacks/Other: Миндаль, Мандарины, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Йогурт Термостатный 4%, Родная Природа Кефирный Напиток с Огурцом и Зеленью. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina@sid's Weight History
|