Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
65.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
807 kcal
|
Fat: 30.86g | Prot: 47.08g | Carbs: 87.83g.
Breakfast: Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Кешью, Банан Яблоко. Lunch: Сало, Dr.Korner Хлебцы Черничные, Чай с Молоком, Багет, Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Тефтели с Рисом. Dinner: Багет, Тунец в Воде (Консервы), Фасоль Стручковая, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Чай с Молоком, Dr.Korner Хлебцы Черничные. more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Pilates - 30 minutes, Hiking - 55 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaMilko's Weight History
|