|
минус 100
|
68.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
939 kcal
|
Fat: 33.78g | Prot: 53.10g | Carbs: 92.29g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Колос Хлеб, ВкусВилл Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом), Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Лето Укроп Свежий, Простоквашино Творог 2%, Richeza Сироп Шоколадное Печенье. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Колос Хлеб, Капуста Белокочанная. Dinner: Ряженка. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета Батончик, Дары Памира Сироп Рожкового Дерева , Нескафе Кофе Растворимый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|