Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
82.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1587 kcal
|
Fat: 62.05g | Prot: 87.86g | Carbs: 171.50g.
Breakfast: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Аморе Кета Холодного Копчения, Стародворье Ветчина Сочинка, Кофе, Красная Цена Сыр Российский 45%. Lunch: ВкусВилл Батончик из Белевской Пастилы, Олейна Подсолнечное Масло, Красная Цена Сыр Российский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Стародворье Ветчина Сочинка, Яйцо Куриное, Цикорий, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% , Аморе Кета Холодного Копчения, Красная Цена Сыр Российский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Рис Отварной. Snacks/Other: Савушкин Продукт Теос 2%, Простоквашино Кефир 2,5%, Мёд, Чай. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|