Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
67.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1454 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 119.30g | Carbs: 130.70g.
Breakfast: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Maxler 100% Golden Whey Шоколадно-Ореховая Паста, Оредеж Яйцо Куриное С1, Пава Пава Филе Грудки Индейки Премиум. Lunch: Dolce Albero Грецкий Орех, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Перекресток Авокадо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окей Булгур, Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Other: Рост Маслянистый Салат, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|