Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
86.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1551 kcal
|
Fat: 74.51g | Prot: 81.33g | Carbs: 140.85g.
Breakfast: Победа Конфета Вафельная в Молочном Шоколаде, Помидоры, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Small Хлеб Отрубной, Макароны Жареные, Подсолнечное Масло, Яйцо, Кофе с Молоком. Dinner: Small Хлеб Отрубной, Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко, Small Хлеб Отрубной, Балтийский Невод Тунец Натуральный . more...
|
Losing 4.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|