Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
69.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1897 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 160.91g | Carbs: 173.86g.
Breakfast: Da Terrinha Tapioca, Ovo, Melão Amarelo, Clara de Ovo, Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Quiabo Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Bife a Rolê, Músculo Bovino. Dinner: Bife de Fígado, Cepêra Mostarda com Mel, Músculo Bovino, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Other: Vigor Iogurte Grego Zero, Max Titanium 100% Whey , Aveia em Flocos, Melão Amarelo, Doce Uva Uva Verde, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo Cozido. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
DamarisBoldrinLopes's Weight History
|