Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1363 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 101.01g | Carbs: 102.29g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Укроп, Картофельное Пюре, Запеченный или Жареный Лосось. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Nashe Сыр Халуми , Красные Помидоры, Куриные Отбивные. Dinner: Плов с Говядиной. Snacks/Other: Тыквенный Пирог. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeryspinka's Weight History
|