Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
89 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1158 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 48.03g | Carbs: 107.53g.
Breakfast: Зеленые Оливки, ФЭГ Морковча Домашняя Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо без Жира, Крымхлеб Лавашики Крымские, Салат Овощной с Маслом, Уксус, Шармэль Зефир Яблочный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Шампиньоны Тушеные, Сочная Долина Томатный Сок, Сочная Долина Томатный Сок. Dinner: Подсолнечное Масло, Свекла Вареная. Snacks/Other: Чай с Лимоном. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
formanyuk87's Weight History
|