Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
98.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
2578 kcal
|
Fat: 90.45g | Prot: 152.64g | Carbs: 291.12g.
Breakfast: Груша, Кофе, Soulway Whey Protein Banana, Danke Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Nelly Шоколад Nelino Kids. Dinner: Свекла Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Запеченный Картофель, Coca-Cola Кола, Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Самокат Чипсы Картофельные Пряный Томат. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|