Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
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72.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2024:
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1931 kcal
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Fat: 43.04g | Prot: 151.51g | Carbs: 233.68g.
Breakfast: Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Growth Supplements Whey Concentrado, Maçãs Fuji. Lunch: Sorvete caseiro, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate, Mamão Papaia, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate, Hortifruti Beterraba Crua, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Garoto Chocolate Crocante, Pão Knorr original, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Manteiga (com Sal). more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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