Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
76 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1695 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 134.25g | Carbs: 150.38g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ашан Яблоко Ред Чиф, Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески. Dinner: Doshirak Морская Капуста Дольким, Манго, Руккола, Укроп, Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Кальмар, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Творог Рассыпчатый 0,1%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Каперсы, Помидоры. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Netupika's Weight History
|