Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
102.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
2194 kcal
|
Fat: 96.97g | Prot: 146.74g | Carbs: 191.63g.
Breakfast: J.D. Gross Czekolada Gorzka 70% z Kawałkami Malin, Premieur Wędzony Łosoś Atlantycki, Almette Serek Śmietankowy, Помидоры, Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Lidl Chleb Tostowy Maślany. Lunch: Ekomilk High Protein Dessert Cocoa, Мандарины, Heinz Ketchup Łagodny, Regionalne Szlaki Wędzone Przysmaki z Podhala, Lidl Ogórek Kiszony, Квашеная Капуста, Kaufland Pomidor Cherry, Primadonna Oliwa z Oliwek, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Банан, Pilos Serek Wiejski Naturalny. Snacks/Other: Мандарины, Sante Niezłe Ciacho, Pilos Kefir Naturalny 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eternal_Vitae's Weight History
|