Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
86.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
2519 kcal
|
Fat: 113.48g | Prot: 114.47g | Carbs: 245.77g.
Breakfast: Магнит Косичка Греческая, МК Блинчики с Яблоком. Lunch: Люля-Кебаб, Свиные Ребрышки, Шашлык из Свинины. Dinner: ТВХ Лепешка Тандырная, Милти Куриная Грудка На Гриле С Тыквенным Рисом , ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль Вишня. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|