Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
75.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1522 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 97.97g | Carbs: 131.20g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, ВкусВилл Творог 5%, Ашан Малина Замороженная. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Морковь, Мистраль Рисовые Хлопья, Грудка Индейки. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Агуша Кефир 3,2%, Юрма Филе из Мяса Цыплят-Бройлеров. Snacks/Other: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morozova.msk's Weight History
|