Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
91.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1579 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 86.89g | Carbs: 219.88g.
Breakfast: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком. Lunch: Vici Рыбные Котлеты в Панировке, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Чай с Сахаром, Котлета с сыром. Snacks/Other: Банан, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|