Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
97.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1515 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 66.30g | Carbs: 213.24g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Геркулес Геркулес Традиционный, Черная Смородина, Клубника, Светаево Молоко 3,2%, Кофе, Горбуша. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Овощные Галеты по-Испански , Киноа (Вареный). Dinner: Мандарины, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Вафли творожные пп, Фисташки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|