|
День 10.
|
87.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1248 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 128.08g | Carbs: 47.26g.
Breakfast: Мандарины, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Помидоры, Лента Сыр Гауда 45%. Dinner: Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
V E R B A's Weight History
|