Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
97.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
2364 kcal
|
Fat: 99.97g | Prot: 106.66g | Carbs: 223.18g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , С.Пудовъ Мука Рисовая, Индилайт Колбаса Сабросо Росо, Сыр Российский, Яйцо, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. Lunch: Ярче Фруктово-Ореховая Смесь, Милка Белый Шоколад , Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Dinner: Форне Торт Блинный Сметанный, Смешарики Пельмени Мини . Snacks/Other: Грецкие Орехи, Здоровое Меню Овсяный Кисель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|