Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
96.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1284 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 71.64g | Carbs: 134.49g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Рахат Конфеты Маска, Кофе с Молоком и Сахаром, Махеев Горчица Зернистая, Вареное Яйцо, Сыр, Лаваш Тонкий. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Масло-Дел Сливочное Масло 82,5%, Огурецы Сладкого Рассола, Гречка с Грибами, Щука Жареная. Dinner: Зенченко Кефир 2,5%, Чай с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Творожный Пирог. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnik_p's Weight History
|