Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
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54.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2024:
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1057 kcal
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Fat: 51.86g | Prot: 51.95g | Carbs: 98.35g.
Breakfast: 디벨라 칙피 통조림, 아얌 아얌 스리라차 칠리소스, 삶은계란, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). Lunch: 디벨라 칙피 통조림, 발사믹식초, 백설 올리브유, 말린 호박씨, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 아몬드, 양파, 동원 기름 뺀 참치, 동원 스위트콘, 방울 토마토, 양상추. Dinner: 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 삶은계란. Snacks/Other: 피코크 피코크유기농인증요거트. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Joanna_0429's Weight History
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