Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
68.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1432 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 115.36g | Carbs: 130.05g.
Breakfast: Дикси Яблоки Гренни Смит, Оредеж Яйцо Куриное С1, Пава Пава Филе Грудки Индейки Премиум, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Лента Пангасиус Филе. Lunch: Dolce Albero Грецкий Орех, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Перекресток Авокадо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Алтайская Сказка Крупа Полба, Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Other: Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Сельдерей, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|