Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
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86.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2024:
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3546 kcal
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Fat: 78.07g | Prot: 184.62g | Carbs: 517.27g.
Breakfast: Ovo, Pao Frances. Lunch: Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Princesa Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Orquídea Macarrão Parafuso Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sorvelândia Sorvete de Creme. Snacks/Other: Pao Frances, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Hortifruti Mandioca Cozida, Banana, Tirol Requeijão Cremoso Light, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tirol Leite Condensado, Nutella Nutella, Pao Frances. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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alexandreluiz201's Weight History
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