Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
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77.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2024:
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1400 kcal
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Fat: 67.96g | Prot: 91.19g | Carbs: 105.01g.
Breakfast: Aldi Leberwurst Fein, Goldähren Volles Korn Dunkel, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Gekochtes Ei. Lunch: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Rote Paprika, Möhren, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Spitzkohl. Dinner: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milbona High Protein Pudding Schoko, Goldähren Volles Korn Dunkel, Bautz'ner Senfgurken, Aldi Leberwurst Fein. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
Habe wohl zur Zeit einen Stillstand😒Hoffentlich geht’s bald weiter runter
23 Jan 24 by member: Kuni-Gunde
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