Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
86.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
2532 kcal
|
Fat: 83.98g | Prot: 131.46g | Carbs: 321.26g.
Breakfast: Творог 5%, Волоконовское Сгущенное Молоко, Абрикосовые Джемы и Варенья, Грецкие Орехи. Lunch: Покровский Хлеб Чизкейк с Малиной, Хурма, Поварелли Пицца с Грибами. Dinner: Долголетие Айран Турецкий , Покровский Хлеб Чизкейк с Малиной, Лангустины, баранка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|