Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
61.2 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1213 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 91.24g | Carbs: 113.40g.
Breakfast: Гиппо Сэндвич с Копченой Курочкой, Кофе (Растворимый), Моя Славита Молоко 3,0%, Сахар. Lunch: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз, Сахар, Кофе (Растворимый), Моя Славита Молоко 3,0%. Dinner: Савушкин Йогурт Апети с Шариками, Сахар, Кофе (Растворимый), Моя Славита Молоко 3,0%, Сахар, Савушкин Творог 5%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
1478 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 6 minutes, Resting - 12 hours and 53 minutes, Sleeping - 11 hours and 1 minute. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rede0908's Weight History
|