Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
84.7 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1426 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 50.11g | Carbs: 178.09g.
Breakfast: Балтика Напиток Пивной Безалкогольный Грейпфрут, Картофель Отварной, Активиа Актибио с Пробиотиками, Персона Майонезный Соус, Свекла Вареная, Каждый День Скумбрия Холодного Копчения, Аморе Сельдь Солёная, Мечта Хозяйки Майонезный Соус Гриль , Активиа Актибио с Пробиотиками, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Капуста. Lunch: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Клементины, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кальве Майонез Легкий, Жареное Яйцо, Картофель Отварной. Dinner: Балтика Балтика 0, Папа Джонс Пицца с Курицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|