Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
102.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1448 kcal
|
Fat: 41.32g | Prot: 129.88g | Carbs: 148.64g.
Breakfast: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Лук, Sen Soy Соус Терияки, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Сметанковый 52%, Сливочное Масло, Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Манго, Гурмикс Салатная Заправка Бальзамик , Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат Овощной. more...
|
|
2682 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Elliptical - 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
f.r.a.u.s.i's Weight History
|