Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
77.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
458 kcal
|
Fat: 16.03g | Prot: 10.32g | Carbs: 68.24g.
Breakfast: Яшкино Мини Пряники с Варёной Сгущёнкой, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Магнит Сыр по-Российски Классический, Новосибхлеб Хлеб Житный из Ржаной Муки, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DaryanaRik's Weight History
|