Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1919 kcal
|
Fat: 71.48g | Prot: 81.66g | Carbs: 235.90g.
Breakfast: Смак Слойка с Лимоном, Кофе с Молоком, Варенье, Конфета, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко Зеленое, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Карусель Картофель Жареный из Отварного. Snacks/Other: Сахар, Простоквашино Ряженка 3,2%, Чай, Конфета. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|