Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
80.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1761 kcal
|
Fat: 77.83g | Prot: 116.94g | Carbs: 139.96g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Останкино Колбаса Русская, Кофе (Растворимый), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Syntrax Whey Shake. Lunch: Лук, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вкустер Бифштекс Куриный, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. Snacks/Other: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Кофе. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ведьма727's Weight History
|