Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
101.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1960 kcal
|
Fat: 31.96g | Prot: 199.28g | Carbs: 219.86g.
Breakfast: Банан, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Вигода Овсяные Хлопья. Lunch: Банан, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Viking Isolate Protein Cookie, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: KFS Наггетс Бокс, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Роллы Темпура, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Viking Isolate Protein Cookie. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murchik86's Weight History
|