Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
79.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1428 kcal
|
Fat: 74.97g | Prot: 49.98g | Carbs: 142.89g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Клементины, Папа Может Сервелат Пражский, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Жареное Яйцо, Магнит Томатная Паста, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец, Чай с Молоком, Самокат Рахат-Лукум Гранат-Фундук, Самбери Говядина Отварная, ВкусВилл Кабачковая Икра, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Отварные. Dinner: Подсолнечное Масло, Восход Хлеб Ароматный, Белая Дача Зелень, Магнит Томатная Паста, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LidiyaRam's Weight History
|