Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
80.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
725 kcal
|
Fat: 38.41g | Prot: 17.22g | Carbs: 82.54g.
Breakfast: АТБ Киви Голд, Шпинат, Thai Coco Кокосовое Молоко, Сильпо Банан, Жменька Гречка Зелёная . Lunch: Сыр Фета, Зеленый Листовой Салат, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva, Корень Сельдерея, Тыква, Киноа. Dinner: METRO Chef Оливки Зелёные без Косточки, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgadan2018's Weight History
|