Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
96.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1461 kcal
|
Fat: 77.24g | Prot: 89.83g | Carbs: 112.12g.
Breakfast: Горбуша, Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе, Свежая Марка Творожный Сыр, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо. Lunch: Мандарины, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Сметана 15%, Квашеная Капуста, Суп Овощной. Dinner: Горбуша, Мойва. Snacks/Other: Бананы, Миндаль Миндаль, Фисташки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|