Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
55.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
3434 kcal
|
Fat: 111.11g | Prot: 131.28g | Carbs: 320.46g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Вязанка Сосиски Молочные, Cheezzi Маасдам, Рижский Хлеб Лаваш Мини. Lunch: Рис, Bonduelle Зелёный Горошек «Нежный» в Стекле, Олейна Масло Растительное , Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Ярославский Бройлер Сердце Куриное. Dinner: Лаваш Армянский, Виктория Кура Гриль. Snacks/Other: Санто Стефано Винный Напиток, Макароны с Маслом, Вязанка Сосиски Молочные , Санто Стефано Винный Напиток, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Санто Стефано Винный Напиток, Санто Стефано Винный Напиток, Санто Стефано Винный Напиток. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикаФранц's Weight History
|