Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
74.2 kg
Lost so far: 50.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1292 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 93.78g | Carbs: 152.13g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Яблоки Гала, Домик в деревне Кефир 3,2%, Смешанные Орехи, Славия Крекер. Lunch: Нут (Вареный), Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Дайкон. Dinner: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Здоровое Меню Масло Льняное , Фрегат Тунец Консервы, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Bite Миндальный Напиток, Здравник Цикорий Растворимый, Ашан Гранат, Globus Чипсы из Обжаренных Морских Водорослей, Lutik Клубника в Сиропе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koshca_official's Weight History
|