Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
118.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
929 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 65.04g | Carbs: 59.77g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Дижонская Горчица, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Мандарин, Hame Паштет с Индейкой, Простоквашино Йогурт с Персиком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|