Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
128.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1962 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 147.27g | Carbs: 185.77g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Яйцо Куриное, Картошка Печеная. Lunch: Напиток из Шиповника, Селедка под Шубой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), SPAR Пюре Гороховое, Щи со Свининой. Dinner: Ашан Гранат, Ашан Киви, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_hdvd's Weight History
|