|
День 9
|
87.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
921 kcal
|
Fat: 18.73g | Prot: 119.16g | Carbs: 65.98g.
Breakfast: Мандарины, Моя Цена Творог 1,8%. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриные Наггетсы, Апельсины Навел, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Творог 1,8%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
V E R B A's Weight History
|