Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
63.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1970 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 112.94g | Carbs: 215.50g.
Breakfast: Шаурма, Цельное Молоко, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сады Придонья Томатный Сок, Чай с Лимоном, Пирожное, Греческий Салат, Стейк из Свинины или Котлета, Рис Вареный. Dinner: Рахат Зефир Бело-Розовый, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Творог 5%, Сметана 20%. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Булочка, Мандарины. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кадничанская's Weight History
|