Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
72.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1421 kcal
|
Fat: 106.35g | Prot: 90.61g | Carbs: 24.13g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Холодец, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Сырная Долина Сыр Маасдам, Бекон (Жареный). Dinner: Сметана , Огурец (с Кожурой), Холодец, Жареная или Запеченная Курица, Сливочное Масло, Капуста Тушеная, Яйцо, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Капучино. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|