Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
55.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1724 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 90.67g | Carbs: 173.88g.
Breakfast: Помидоры Черри, Простоквашино Сливки 10%, Argeta Паштет из Тунца, Смак Хлеб для Тостов, Alpro Barista Coconut, DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кекс шоколадно-вишневый. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Лента Лосось Атлантический, Мираторг Карибская Смесь Овощная, Chocodate Ruby Chocolate. Dinner: Plov Project Безе со Сливочным Кремом. Snacks/Other: DopDrops Shoko White Coconut Butter, Alpro Barista Coconut, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кекс шоколадно-вишневый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|