Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
113.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 43.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1134 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 45.34g | Carbs: 108.60g.
Breakfast: Сыр Российский, Балтагрос Шинка Свиная, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Коркунов Конфета, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Лента Овощная Смесь по-Итальянски. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Гречка Отварная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Филевское Мороженое Щербет Смородина. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiryakova1992's Weight History
|